Nutrición, hábitos alimentarios y estilo de vida (presencial) | Universidad del Claustro de Sor Juana

Nutrición, hábitos alimentarios y estilo de vida (presencial)

Presencial

Inscríbete aquí

Descripción

 

Dirigido a: Público en general, interesado en mejorar los hábitos alimenticios personales y familiares.

Objetivo: Comprenderás el impacto positivo que tiene la inclusión de hábitos alimentarios saludables en tu estilo de vida y el de tu familia.

Modalidad: presencial. Contenido teórico-práctico (ejercicios durante las sesiones).

Incluye:  material didáctico y diploma de participación.

Temario

 

Módulo 1. Fundamentos de la Nutrición (10 sesiones).

En el primer módulo lograrás obtener una visión general de los conceptos básicos de la nutrición. Responderemos preguntas para mejorar nuestra alimentación, por ejemplo: ¿comer y nutrir es lo mismo?, ¿dónde están las vitaminas y los minerales? los productos milagro ¿existen? Adicionalmente, analizarás cuál es el panorama actual en México y cómo ha cambiado SARS-CoV-2 la alimentación de los mexicanos.

Módulo 2. Nutrición aplicada a tu salud (10 sesiones).

En el segundo módulo podrás realizar una autoevaluación mediante la elaboración de un expediente individual, tomando en consideración los parámetros nutricionales “ABCDE”: antropométricos, bioquímicos, clínicos, dietéticos y el estilo de vida actual. También aprenderás estrategias para el desarrollo de un plan de alimentación adecuado, en consideración a la evaluación previa del ABCDE. Conocerás: ¿cuánto cuentan las calorías?, ¿qué es la fórmula dietética y qué tienes que considerar si quieres perder peso?, ¿cómo puedes hacer una distribución correcta de alimentos para cada comida?, ¿qué son las porciones y cómo calcularlas?

Módulo 3. Formando hábitos saludables (10 sesiones).

En el tercer módulo comprenderás que la formación de hábitos saludables es la medida preventiva más eficaz, para mejorar la condición de salud a lo largo de toda tu vida. Obtendrás respuestas sobre: ¿qué son los hábitos saludables?,¿cómo puedes incluirlos en tu estilo de vida?, ¿cómo puedes evitar ingredientes tóxicos y alimentos procesados? También aprenderás a leer etiquetas de productos e identificarás ¿qué beneficios tiene la actividad física y el ejercicio en tu cuerpo?, ¿por dónde debes de comenzar?, ¿cómo incluyes el ejercicio en tu día a día? y podrás armar tu rutina con el “Sistema FITT”. Finalmente, conocerás las nuevas tendencias de nutrición: nutrigenética y nutrigenómica.

Imparte

 

Lic. Cynthia Rivera

Licenciada en Nutrición Humana por la Universidad Autónoma Metropolitana y Educadora en Diabetes por la Universidad Iberoamericana. Cuenta con experiencia profesional en el área de la Nutrición Clínica, además de creación e impartición de talleres enfocados a fomentar estilos de vida y alimentación saludable.

Fechas, inversión y descuentos

 

Inicio: sábado 25 de septiembre de 2021

Horario: 09:00 a 13:00 horas. *se solicita la primera sesión llegar 1 hora antes (08:00hrs) para la sesión de bienvenida.

Duración: 15 sesiones/ 60 horas / 3 módulos/ 4 horas a la semana.

Todos nuestros programas se imparten una vez por semana en el día y horario indicado.

Inversión

Pago 1: $7,400.00 (Inscripción y primera mensualidad)

Pago 2: $3,700.00

Pago 3: $3,700.00

Incluye: material didáctico y diploma de participación.

Descuentos

10% de descuento sobre costo total a público en general. Realizando el pago de la inscripción y primera mensualidad a más tardar quince días antes del inicio.

20% de descuento sobre costo total para comunidad Claustro y público en general. Realizando el pago completo del diplomado a más tardar quince días antes del inicio.

Informes e inscripciones

Para establecer contacto vía telefónica, llamar al: 5624475461

Para tener comunicación por WhatsApp, escribir a: 5614982443

Lunes a viernes de 9:00 a 18:00 horas, sábados de 9:00 a 13:00 horas.

mmunoz@elclaustro.edu.mx

squirozd@elclaustro.edu.mx

mcovarrubias@elclaustro.edu.mx

Modalidad: presencial.

Incluye: material didáctico y diploma de participación.

Todos los participantes indistintamente del tipo de programa presencial (clase única, curso o diplomado) que estén cursando deberán portar correctamente el cubrebocas durante las sesiones y atender las indicaciones sanitarias.

Nos reservamos el derecho de cancelar o posponer los programas que no reúnan el mínimo de inscripciones requerido.

Políticas de inscripción y pago

Formas de pago:

1)Si desea realizar su pago con alguna de las siguientes opciones, por favor comuníquese al 51303300 ext. 3376/ 3401 / 3308 o visítenos en Izazaga 92, Col. Centro Histórico, Ciudad de México.

-Pago en efectivo.

-Transferencia electrónica.

-Pago con tarjetas de crédito o débito en la caja de la UCSJ.

2)Pago e inscripción en línea con tarjetas de crédito o débito. Ingrese al siguiente link:

https://redclaustro.ucsj.edu.mx/rededucacion/

- Si tienes dudas sobre tu inscripción o necesitas ayuda, escribe un correo a squirozd@elclaustro.edu.mx o mmunoz@elclaustro.edu.mx

- Los datos registrados en la inscripción deben encontrarse completos, correctos y deberán corresponder a la persona que cursará el programa.

- Todos los pagos en línea o presentándose en la UCSJ pueden ser diferidos a meses sin intereses (3, 6 o 9 meses). Tarjetas participantes: Afirme, BanBajío, BanRegio, Banco Ahorro Famsa, Banorte, HSBC, Inbursa, InvexBanco, Premium Card, Banca Mifel, Scotiabank, Banorte Ixe y Santander.

Política de inicio, posposición o cancelación

- La confirmación de inicio de cualquier programa, posposición o cancelación, será notificada a través de un mensaje, enviado a la dirección de correo electrónico que registraste durante tu proceso de inscripción. Solicitamos tu apoyo para la revisión y confirmación de los mensajes.

- Nos reservamos el derecho de cancelar o posponer los programas que no reúnan el mínimo de inscripciones requerido. En caso de cancelación por parte de la UCSJ se otorgará el reembolso del monto pagado.

- Posterior a la confirmación de inicio del programa, y hasta un día antes del comienzo, el participante que solicite su baja, acepta que del total del pago que haya realizado, se le descuente, al momento del reembolso, un 20% por concepto de gastos administrativos.

-Una vez iniciado el programa, no hay reembolsos, bajo ninguna circunstancia.

- Mínimo de edad requerida del participante: mayores de 15 años.

Política de facturación

- En caso de requerir factura de cualquiera de los pagos realizados es indispensable solicitarla 48hrs posterior al pago y dentro del mismo mes en que éste se efectué, de lo contrario la UCSJ se verá imposibilitada en emitir dicho documento.

- Informes y envío de solicitud de factura a la siguiente dirección electrónica: facturaseducacioncontinua@elclaustro.edu.mx

“Nuestros ingresos no causan IVA.”

A partir de enero del 2020, la Universidad del Claustro de Sor Juana, A.C., como donataria autorizada, está exenta del IVA. Con base en el decreto publicado en el diario oficial de la federación el 09 de diciembre de 2019, la Secretaría de Hacienda y Crédito Público, a través del Servicio de Administración Tributaria (SAT), dio a conocer diversas disposiciones de la Ley del Impuesto al Valor Agregado, a saber: se adicionan las siguientes fracciones a los artículos de la Ley del IVA. Artículo 15, fracción VII; para quedar como sigue:

Artículo 15.- No se pagará el impuesto por la prestación de los siguientes servicios:

VII. Los prestados por las personas morales autorizadas para recibir donativos deducibles para los efectos del impuesto sobre la renta 

En las facturas que emite la Universidad del Claustro de Sor Juana, no se desglosará el IVA, quien contrate nuestros servicios no tendrá el IVA acreditable que se generaba antes del cambio, sin embargo, podrá deducir para efectos de ISR, el importe total de la operación.

Información importante

-No contamos con servicio de estacionamiento para clases únicas.

-Lineamientos de usuarios inscritos a diplomados presenciales del Centro de Investigación y Capacitación en Gastronomía

 

Informes e inscripciones

Horario de atención:

Para establecer contacto vía telefónica, llamar al: 5624475461

Para tener comunicación por WhatsApp, escribir a: 5614982443

Lunes a viernes de 9:00 a 18:00 horas
Sábados de 9:00 a 13:00 horas

 


Contacto